manfaat puasa bagi kesehatan

Manfaat puasa bagi kesehatan,melatih keimanan, meningkatkan spiritual serta mengejar ampunan Allah SWT merupakan beberapa dari alasan utama seseorang menjalankan ibadah puasa.berpuasa merupakan kegiatan yang membawa berbagai kebaikan,lantaran bulan ramadhan yang selalu di nanti-nanti.

Terdapat berbagai manfaat puasa lainya yang dirasakan oleh tubuh,puasa dapat pemperbaiki  kondisi kesehatan seperti memperbaiki :

1.memperbaiki gula darah,karena dapat mengurangi resistensi terhadap gula darah berlebihan

2.mengurangi kolestrol tubuh

3.mengurangi lemak tubuh

4.Menjadi metode detoks

5.membantu menghentikan merokok

6.mengurangi peradangan

Pada dasarnya puasa dan kehidupan secara menyeluruh akan lebih baik  jika di barangi dengan sikap bijak,hal ini juga termasuk dengan meningkatkan perlindungan kesehatan.